清早起床，有人習慣喝一杯白開水，有人習慣喝一杯淡鹽水，還有人喝蜂蜜水。
到底 喝什麼水最好呢？
白開水有清腸作用，
蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強 體質的作 用。
淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。
科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，
既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，
而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，
攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，
應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
告訴你一個長壽秘方：
早起一杯蜂蜜水，清理腸胃、通便；
中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；
晚上睡前一杯溫開水，補充水分
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那....如果起床後都不喝咧 = =
不過 蜂蜜水喝起來還不錯 今天就叫媽媽煮好
這樣起床就可以喝了 噗哈哈
到底 喝什麼水最好呢？
白開水有清腸作用，
蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強 體質的作 用。
淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。
科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，
既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，
而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，
攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，
應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
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中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；
晚上睡前一杯溫開水，補充水分
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不過 蜂蜜水喝起來還不錯 今天就叫媽媽煮好
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點點寶寶 (5)
我也想喝一杯蜂蜜水， 但是我媽在台南， 不可能幫我熬~
好吧 誰叫你是我的親愛的 那我喝剩的再帶去給你喝 乖
喝檸檬汁最好~~酸死你，我又來亂了^_^
喝檸檬汁也不錯 不然每天都快要睡著了 看可不可以一喝就ㄧ整個挫醒 哈
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